交換日記問題 50 題：情侶與朋友都能直接使用

這篇適合誰

• 想開始交換日記，卻常卡在第一題的人
• 想讓情侶或朋友共享日記更穩定持續的人
• 想找一份可以直接放進交換日記 App 使用的問題清單的人

核心重點

交換日記會停下來，通常不是因為不想寫，而是因為不知道下一篇該從哪裡開始。比起很深的大題目，能讓人快速回答、自然接下去的問題，反而更適合日常持續。

實作檢查清單

1. 不用一次把 50 題都用完，先分成幾組慢慢用。
2. 先說好每次回答 3 到 5 句就可以。
3. 輕鬆題與情緒題交錯使用，寫起來比較不會單調。

交換日記裡可以直接使用的 50 題

1. 如果用一個詞形容今天，你會選什麼？
2. 今天最留在你腦海裡的畫面是什麼？
3. 你現在最想吃的東西是什麼？
4. 今天最想對我說的一句話是什麼？
5. 這週最期待的一件事是什麼？
6. 最近最常重複播放的歌是哪一首？
7. 今天笑得最開心的瞬間是什麼？
8. 你為什麼選了那張最近的照片？
9. 最近有沒有多了一個小習慣？
10. 今天如果滿分 10 分，你會給幾分？
11. 今天最開心的時刻是什麼？
12. 今天最累的時刻又是什麼？
13. 最近有什麼事情希望我更懂你一點？
14. 你現在最想聽到的一句話是什麼？
15. 最近有哪個小細節讓你覺得被照顧到？
16. 最近有什麼固定習慣能讓你比較安心？
17. 如果把今天的情緒變成顏色，會是什麼色？
18. 最近有哪個情緒是你覺得我沒有注意到的？
19. 今天如果要給自己一句稱讚，會是什麼？
20. 用一句話總結今天的心情，你會怎麼寫？
21. 你覺得我們最近做得不錯的一件事是什麼？
22. 我們現在的對話方式，有哪裡還能更好？
23. 有沒有哪個你的模式是我常常忽略的？
24. 現在的我們最需要的是共感、對話，還是休息？
25. 最近你覺得最適合聊天的時間是什麼時候？
26. 有沒有一個我可以立刻做到的小照顧？
27. 在訊息比較少的日子裡，什麼會讓你還是有連結感？
28. 有沒有一個你想繼續守住的小約定？
29. 最近哪一刻讓你覺得「這很像我們」？
30. 我們的節奏如果要更合，最需要調整的是什麼？
31. 最近你最常想起的共同回憶是什麼？
32. 我們一起經歷過最搞笑的回憶是什麼？
33. 有哪段對話你想留到之後再回頭看？
34. 最近最喜歡的一張我們的照片是哪一張？
35. 下次見面時你最想先做什麼？
36. 如果現在可以對以前的我們說一句話，你會說什麼？
37. 想到我們剛變熟的時候，你第一個想到的畫面是什麼？
38. 今年之內你最想和我一起留下什麼回憶？
39. 如果把現在的我們比喻成一個地方，你會選哪裡？
40. 下一個季節你最想一起做的事是什麼？
41. 如果今天是隔了很久才重新寫，你第一個想到的是什麼？
42. 最近因為太忙還沒好好聊到的一件事是什麼？
43. 這陣子你最想對我說的一句話是什麼？
44. 你覺得現在的我們最需要哪一個問題？
45. 如果幫今天的照片寫一句說明，你會寫什麼？
46. 日記停住時，你覺得最容易重新開始的方法是什麼？
47. 這週你最想和我互相問的一題是什麼？
48. 什麼樣的形式會讓我們比較能無壓力地繼續寫？
49. 你覺得一年後重看這篇時，會有什麼感覺？
50. 如果今天只留一句結尾，你會寫什麼？

最常忽略的地方

問題多，不代表一定就能持續。若沒有先說好「短一點也沒關係」，交換日記還是可能重新變成負擔。這些問題的作用不是讓內容更完美，而是讓記錄不要停下來。

常見問題

Q1. 交換日記問題只有情侶適合用嗎？

A. 不只。朋友之間其實也很適合，因為問題型開頭通常更自然。

Q2. 50 題一定要一次全部用完嗎？

A. 不用。分成幾組慢慢輪著寫，通常更容易持續。

Q3. 回答太短會不會顯得沒有心？

A. 不會。交換日記更重要的是節奏，而不是每篇都很長。

Q4. 如果中間停了一段時間，要怎麼重新開始？

A. 先挑最簡單的一題就好。入口越輕，越容易把記錄重新接起來。

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結語

只要先準備好問題，交換日記就會變得輕鬆很多。EeeDiary 讓情侶與朋友可以一題一題慢慢接下去，把共同回憶留得比聊天更久。

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